動見体劇團 X 水面上與水面下劇團
課程時間──2010.10.09 (六) 14:00-17:00
課程地點──文山婦女服務中心（系列一）
北市文山區景後街151號3樓 市圖景新分館／02-2935-9595
授課老師──張嘉容老師(水面上與水面下劇團 團長)
【天使宅急便】，請簽收!
2010年的【天使宅急便】第一站來到了文山婦女服務中心，今天的學員在一開始相見歡的時候，有人看到了嘉容老師就熱情的向老師打招呼，原來是之前就參加過宅急便的同學呀，看來【天使宅急便】的後勁很強呢，是讓人會想要一來再來的工作坊喔。
一開始嘉容老師帶著大家暖身放鬆之後開始感受，學習認識自己的身體，怎麼樣能夠讓自己的屁股去想去的地方，聽自己的話，在八拍之內完成一個迴圈。感受腳指的重心轉移，大拇指到小拇指，放慢腳步，感受肢微末梢的細膩不同，肌肉的拉力，舒展之後開始學著與身體對話，沒有音樂的狀態下卻更顯純粹，地板翻滾，首先由嘉容老師親自示範，由腿跟臀部輪流擔任先鋒，先走一步之後帶領全身跟上腳步完成翻滾，看起來很輕鬆。
除了翻滾，嘉容老師也要大家兩兩一組，手臂貼著手臂行走或做動作，並輪流當領導，感受對方身體的細微的不同，從而培養其中的默契，當領導時要照顧到夥伴的狀況，或許他不能蹲，或許他腰會痛，而跟隨者則是的從肢體得知夥伴的方向，最後自然而然的像是兩個人本來就是一起的，既舒適又親密。
在肢體律動結束之後，嘉容老師要大家靜下心來回想剛剛的感受並書寫於筆記本上，題目可以是「我與我的夥伴」或是「我與我的身體」，十分鐘過去，大家輪流自我介紹並把剛剛所寫的感想分享出來，平時操勞的媽媽們其實各個深藏不露，似乎可以看到年輕時坐在窗檯邊那種信手寫詩的憂鬱氣息喔，當然即便到了現在，大家也都還是文藝少女!
討論中幾句比較讓餃子印象深刻的句子，在這邊重播一下，跟大家分享：
●「手貼著手，給人既害羞又親密的感受，就好像人與人之間說了許多話之後建立的關係。」 的確，其實大家彼此並不是都這麼熟悉，但是經由肢體的碰觸， 短短的一個下午，大家就 能敞開心胸的歡笑，誰看的出來是初次見面哪。
●「給人自由也給自己自由」←沒錯，真正受惠的是自己喔
●「我要什麼氛圍，我是可以自己創造的，因自己的開心而感染大家進而帶出快樂的氣氛。」←哈，這位學員的確是成功的製造了歡樂的氣氛唷!!
●「以為對自己的身體是很熟悉的，但一開始的感覺從難以控制身體到抓到訣竅，細細體會，放慢腳步，好像又重新認識了身體，與自己的身體相遇」
有個媽媽說道：記憶中上一次在地上打滾的經驗約莫是國小二年級的時候了吧，一開始也許有些不順暢，但在嘉容老師的幫助之下，大家是越來越會翻滾了呀，不管是腿帶動身體或是從屁股翻滾，加油吧，小少女們
學員們的分享其中幾句讓在座的媽媽少女們都頻頻點頭，短短的一個下午，彼此之間的感覺好像又更靠近了。不過最讓大家歡樂且有共鳴的是十分誠實的思如，她說道：「其實經過了肢體的運動後，我現在腦中正在思考晚餐要吃什麼?」我想這是大家共同的默契呀!
下禮拜週六下午兩點，請記得來簽收【天使宅急便】唷!
嘉容老師說她平常不是這樣的
課堂記者 餃子2010/10/11
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