文：台北市文山婦女暨家庭服務中心 發報日：2009年11月4日
本活動於10月24日下午進行，由動見體劇團的張嘉容團長親自帶領成員們，讓大家們運用肢體與寫作的方式紓壓，利用隨意聯想及隨手塗寫，結合劇場訓練與文字練習，與女性自我的身心靈對話，在簡單、生活化的各種方式中認識自己、聆聽自我。
從手腳的暖身活動、身體與地面的接觸，並用手、腳、屁股等不同部位牽引著身體的擺動，隨意地伸展運用肢體表達出動作。暖身之後，團長讓大家運用動詞聯想再加上動作，不需要符合邏輯常態地表達出當下的意念。媽媽們轉眼間成了創意大師，紛紛語出驚人，像是我在海邊穿著比基尼數鈔票、我用肚子上的贅肉做成好吃的肉包子，有趣又沒有壓力的自由表達方式，每一個人都玩的很開心。
動態活動使成員身體與心理都達到放鬆的效果，延續自由聯想的表達，由肢體轉為書寫，一張紙一支筆，媽媽們開始隨意的創作。每一個作品都蘊含了不同生命歷練的故事，每一個故事都有其動人及驚心動魄的橋段，書寫讓成員抒發了心裡頭最深層的女人心事。藉由輪流分享，成員間彼此鼓勵與耐心傾聽，支持著一顆顆曾經受傷的心。
趣味的創意與作家寫作般的文章，讓我們看到媽媽們無限地潛能，只是生活的忙碌與壓力，壓抑著她們，埋沒了才華。成員們熱情的回應與回饋、相互鼓勵與支持，讓走出教室的每一張臉都洋溢著滿足的幸福。
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