文章主題：單親紓壓團體課程側寫
地點：大直婦女中心
日期：2009/12/26
在天使宅急便工作坊，我們認識了很多的好朋友。今年的最後一堂課畫下完美的句點啦。大家辛苦囉!!
天使宅急便工作坊：大直婦女中心
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今天是天使宅急便2009年的最後一次上課囉。早上在暖身動作複習過後，借由follow me的遊戲中，兩個學員各自選了一小段簡單的動作，再細分成6-8個小動作，老師運用劇場、導演的方式，讓簡單的小動作有了空間和位移上的變化，也透過交換動作的順序，將生活中的動作加入舞蹈的肢體元素。在學員依照指令做後，不知不覺也完成了一幕簡單的小劇。
下午老師播了一些「我的天使魔鬼-睡美人」的幾個片段，進一步探討兩性之間的關係、相處。讓大家寫下自認為的兩性關係是甚麼，也在分享和討論當中，有了不少精彩的經驗分享和對兩性不同的觀點。
在天使宅急便工作坊，我們認識了很多的好朋友。今年的最後一堂課畫下完美的句點啦。大家辛苦囉!!
在天使宅急便工作坊，我們認識了很多的好朋友。今年的最後一堂課畫下完美的句點啦。大家辛苦囉!!
天使宅急便工作坊：大直婦女中心
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天使宅急便工作坊即將進入尾聲拉，今天來到大直婦女中心，早上大家和老師一同做了暖身運動後，接著我們一起進行follow me的遊戲，在這當中從剛開始的小動作漸漸的活動到一些平時比較少做的動作。後面加上日常生活大家的習慣，就更加的生動活潑。再來，老師帶著我們走人生的三條道路，在這過程中沒有任何的聲音，只有前後的的走動、蹲下、站停、快慢等，這都決定在自己和感受身邊的朋友的動靜。過程中只儘管用心體會身邊週遭的事物，學習放大感受力。
後半段進入書寫的課程，老師要大家寫出最近印象深刻的事，分享的個過程也很有樂趣呦！
下午的課程大多是社區的居民，一樣的嘉容老師帶大家做肢體的暖身、和兩兩相互幫忙舒展脊椎的動作。藉由前半部的舒壓伸展肢體，打開了大家的身體和心。
下半節的文字書寫也就更容易進入和發揮。今天的寫作事有關自己身體的一部分，每位學員都寫出令人動容的文章，在分享和回饋的過程，也激盪出不少的鼓勵和支持。今天的寫作可以說是另每個學員都很難忘。
地點：大直婦女中心
日期：2009/12/19
老師：張嘉容
老師：張嘉容
天使宅急便工作坊即將進入尾聲拉，今天來到大直婦女中心，早上大家和老師一同做了暖身運動後，接著我們一起進行follow me的遊戲，在這當中從剛開始的小動作漸漸的活動到一些平時比較少做的動作。後面加上日常生活大家的習慣，就更加的生動活潑。再來，老師帶著我們走人生的三條道路，在這過程中沒有任何的聲音，只有前後的的走動、蹲下、站停、快慢等，這都決定在自己和感受身邊的朋友的動靜。過程中只儘管用心體會身邊週遭的事物，學習放大感受力。
後半段進入書寫的課程，老師要大家寫出最近印象深刻的事，分享的個過程也很有樂趣呦！
下午的課程大多是社區的居民，一樣的嘉容老師帶大家做肢體的暖身、和兩兩相互幫忙舒展脊椎的動作。藉由前半部的舒壓伸展肢體，打開了大家的身體和心。
下半節的文字書寫也就更容易進入和發揮。今天的寫作事有關自己身體的一部分，每位學員都寫出令人動容的文章，在分享和回饋的過程，也激盪出不少的鼓勵和支持。今天的寫作可以說是另每個學員都很難忘。
「天使宅急便工作坊」12/15耕莘醫院報導
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「天使宅急便工作坊」12/15飛到了台北耕莘醫院，聞風而來的阿姨媽媽姐姐妹妹們，把小小的房間擠滿了，幾名參加過張老師課程的現場跑來排後補，補到了很開心地拉著老師說話。張老師帶領大家作肢體暖身/遊戲/動作組合/自由律動，從身體到聲音帶大家舒壓樂活。
作即興律動的時候，姐姐妹妹們逗趣的幫彼此的即興哼歌配樂，現場笑聲不絕，生活中的壓力完全釋放出來了！三個小時咻一下地就過去，"老師你還有在哪裡開課？""下一次什麼時候可以看到你？""老師你好溫柔我以前都沒遇過這樣的老師！"課程就在大家抓著老師問的聲音中結束了。唉，隨身小記者真是很想把精彩的照片都⋯⋯貼上來給大家看啊，可惜，才拍沒多久，相機電池就用完了，嗚嗚嗚……這裡只有開頭一張啦！
活動名稱：天使宅急便工作坊-耕莘醫院報導
日期：2009/12/15
地點：耕莘醫院
老師：張嘉容
老師：張嘉容
「天使宅急便工作坊」12/15飛到了台北耕莘醫院，聞風而來的阿姨媽媽姐姐妹妹們，把小小的房間擠滿了，幾名參加過張老師課程的現場跑來排後補，補到了很開心地拉著老師說話。張老師帶領大家作肢體暖身/遊戲/動作組合/自由律動，從身體到聲音帶大家舒壓樂活。
作即興律動的時候，姐姐妹妹們逗趣的幫彼此的即興哼歌配樂，現場笑聲不絕，生活中的壓力完全釋放出來了！三個小時咻一下地就過去，"老師你還有在哪裡開課？""下一次什麼時候可以看到你？""老師你好溫柔我以前都沒遇過這樣的老師！"課程就在大家抓著老師問的聲音中結束了。唉，隨身小記者真是很想把精彩的照片都⋯⋯貼上來給大家看啊，可惜，才拍沒多久，相機電池就用完了，嗚嗚嗚……這裡只有開頭一張啦！
身心舒展文字遊戲工作坊本週二到耕莘，歡迎參加！
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紓解身心壓力新方法 耕莘邀您摸看聽
MSN台灣新聞網 更新日期:2009/12/12 09:00
身為現代人有太多社會教育的規範以及太多制度的框限，為讓民眾不再束縛自己，回復生活應有的輕鬆自在，天主教耕莘醫院新店總院特別與動見体劇團合作，定於本（12）月15日（二）下午二時至五時，假院內E棟14樓E2會議室舉辦『身心舒展文字遊戲工作坊』，邀請動見体劇團團長張嘉容擔任講師，希望透過創意十足的劇場肢體舒展動作，讓參與民眾紓解身心壓力，挖掘自我的真實內在，並開展自我創造的能力，發展更多面對情緒困擾的能力，享受信任、舒展、放鬆的喜悅！
紓解身心壓力新方法 耕莘邀您摸看聽
MSN台灣新聞網 更新日期:2009/12/12 09:00
身為現代人有太多社會教育的規範以及太多制度的框限，為讓民眾不再束縛自己，回復生活應有的輕鬆自在，天主教耕莘醫院新店總院特別與動見体劇團合作，定於本（12）月15日（二）下午二時至五時，假院內E棟14樓E2會議室舉辦『身心舒展文字遊戲工作坊』，邀請動見体劇團團長張嘉容擔任講師，希望透過創意十足的劇場肢體舒展動作，讓參與民眾紓解身心壓力，挖掘自我的真實內在，並開展自我創造的能力，發展更多面對情緒困擾的能力，享受信任、舒展、放鬆的喜悅！
天使宅急便工作坊：大直婦女中心
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活動名稱：單親紓壓團體2
地點：大直婦女中心
日期：2009/11/28(六)14-17
老師：張嘉容
老師：張嘉容
今天的一開始從簡單的身體暖身開始，拉拉手臂、腿部、背脊的筋骨，將身體一步步的放鬆。緊接者是天龍八部的拉筋和大腿的延展，在一連串的拉筋差不多後，作翻滾的放鬆。當完成前面的暖身，嘉容老師帶著大家開始做有節奏快慢的腳步，大家為成小圈，跟著老師的節奏移動的腳步，在快慢之間調整步調和呼吸。而節奏的輕重也加入步伐中，漸漸的老師帶大家進入兩人互動，移動步伐高低變化，儼然成為歡樂的雙人舞、三人舞、多人舞，大家也都在節奏中跳得很歡樂。學會帶動身體和跟著節奏動作和變化。課程的第二階段進入靜態的文字書寫，今天嘉容老師帶了八種花，第一次大家挑了自己喜歡的花、第二次選自己想成為的花，開使用第一人稱描述自己拿的花朵，並在寫完後大家輪流念出來分享。分享的過程中大家對每段文字的感受不同，說出自己印象最深的部分，可以發現每一個人被吸引的重點各有不同，是蠻有趣的過程。在分享的過程中，也間接的聯想到自己的故事，這又是一個擴散的部分。
BY 敬淳
天使宅急便工作坊：大直婦女中心『寵愛自己~身體律動/文字紓壓團體』
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2009/11/21 大直婦女中心『寵愛自己~身體律動/文字紓壓團體』
今天的一開始大家各自的簡單介紹，嘉容老師帶著大家做一些簡單的暖身。先是簡單的旋轉脊椎，讓身體先有了簡單的放鬆，接著是一個需要長期體會和練習的舒展動作，將腿盤坐後，慢慢的將身體向地面靠近，眼睛的視線假想一個圓，開始隨著視線的移動、身體跟進並且感受脊椎的扭轉和靜心吐氣的過程。
學習用特定的部位去帶動身體做翻滾，這次學了會了用腿、臀部、腿加上臀部交替，在這個練習中，讓我們體會到認識自己的身體，發現控制特定的部位使力並不是件簡單的事，但在做過幾次練習後，大家都有所體會和進步。
後半部的肢體訓練，重點在練腿部、手臂，嘉容老師帶著大家做了幾種雕塑大腿的動作，先是將身體側躺用手撐地，將腰部撐起並且收小腹，腰部的曲線呈現是有力的，在用大腿的力量將腿上下擺動。這個動作同時訓練到三個部位，手臂、腰部、大腿。進階版的腿部訓練，同上一個腿部的動作，但是要將上面的腳向前跨，下面的腿是用內側的力量上抬。以及訓練後腿和臀部的曲線，壁虎式的舒展放鬆。
今天的課程大家都徹底的舒展活動筋骨，想必大家回家都能很快的入睡囉。
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今天的一開始大家各自的簡單介紹，嘉容老師帶著大家做一些簡單的暖身。先是簡單的旋轉脊椎，讓身體先有了簡單的放鬆，接著是一個需要長期體會和練習的舒展動作，將腿盤坐後，慢慢的將身體向地面靠近，眼睛的視線假想一個圓，開始隨著視線的移動、身體跟進並且感受脊椎的扭轉和靜心吐氣的過程。
學習用特定的部位去帶動身體做翻滾，這次學了會了用腿、臀部、腿加上臀部交替，在這個練習中，讓我們體會到認識自己的身體，發現控制特定的部位使力並不是件簡單的事，但在做過幾次練習後，大家都有所體會和進步。
後半部的肢體訓練，重點在練腿部、手臂，嘉容老師帶著大家做了幾種雕塑大腿的動作，先是將身體側躺用手撐地，將腰部撐起並且收小腹，腰部的曲線呈現是有力的，在用大腿的力量將腿上下擺動。這個動作同時訓練到三個部位，手臂、腰部、大腿。進階版的腿部訓練，同上一個腿部的動作，但是要將上面的腳向前跨，下面的腿是用內側的力量上抬。以及訓練後腿和臀部的曲線，壁虎式的舒展放鬆。
今天的課程大家都徹底的舒展活動筋骨，想必大家回家都能很快的入睡囉。
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動見体 「累積的藝術」戲劇創作工作坊 講師：張嘉容
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1受過表演基礎訓練者。
2有基本肢體能力
3善於聆聽他人，勇於開放自我。
招收名額：六人。(若報名人數超過以書面或面試甄選)
上課地點：動見体劇團台北市中華路二段497號
費用：六堂課共三千元，劇團之友兩千五百元。
時間：自3/28起每週六下午兩點到五點，共計六堂課（18hr）
詳情請洽動見体劇團 (02)23011314 或 0922488565玉米
或上動見体劇團網站動見體下載報名表並mail至 movetheatre@gmail.com
課程內容
由講師帶領學員一起創作，從自我文字的書寫開始，透過劇場特有的身體開發訓練及感官開發、物件練習，將文字立體化，發展對話，設置情境及情節，共同完成一齣小品段落。最後一堂課為結業呈現。
講師介紹
張嘉容，劇場編劇、動見体劇團團長。近期編劇及詩文作品：《三氯乙烷釋放體》〈2008亞維儂off藝術節，詩文/製作人〉、《我的天使朋友》（2008第四屆女節，編劇/導演(與梁菲倚合導)）、台灣弦樂團《消失的王國》魔幻史詩音樂劇場（2008表演藝術追求卓越專案，編劇）、《離心的居所》（2007表演三十六房藝術季，編劇）、王維銘《消失的攀爬》舞蹈劇場（兩廳院二十周年雙人舞展，編劇）、《三氯乙烷釋放體》（獲選2006年台新藝術獎十大表演藝術，詩文）、動見体劇團《英雄密碼》（2006兩廳院國際劇場藝術節，詩文）、音樂家李泰祥《雲在頭上飛》演唱會、極體劇團《花非花》、皇冠小劇場《畫臉》、外表坊時驗團 《交界》之《記/不記得》等。戲劇之外，亦曾跨界參與光環舞集《平板》（2003-2004）、白舞寺《驚見虹霓關》（2005）舞蹈演出，任舞者。
享受每一次的天馬行空
積的藝術
享受在創造中看見自己、發現別人
報名資格：1受過表演基礎訓練者。
2有基本肢體能力
3善於聆聽他人，勇於開放自我。
招收名額：六人。(若報名人數超過以書面或面試甄選)
上課地點：動見体劇團台北市中華路二段497號
費用：六堂課共三千元，劇團之友兩千五百元。
時間：自3/28起每週六下午兩點到五點，共計六堂課（18hr）
詳情請洽動見体劇團 (02)23011314 或 0922488565玉米
或上動見体劇團網站動見體下載報名表並mail至 movetheatre@gmail.com
由講師帶領學員一起創作，從自我文字的書寫開始，透過劇場特有的身體開發訓練及感官開發、物件練習，將文字立體化，發展對話，設置情境及情節，共同完成一齣小品段落。最後一堂課為結業呈現。
講師介紹
張嘉容，劇場編劇、動見体劇團團長。近期編劇及詩文作品：《三氯乙烷釋放體》〈2008亞維儂off藝術節，詩文/製作人〉、《我的天使朋友》（2008第四屆女節，編劇/導演(與梁菲倚合導)）、台灣弦樂團《消失的王國》魔幻史詩音樂劇場（2008表演藝術追求卓越專案，編劇）、《離心的居所》（2007表演三十六房藝術季，編劇）、王維銘《消失的攀爬》舞蹈劇場（兩廳院二十周年雙人舞展，編劇）、《三氯乙烷釋放體》（獲選2006年台新藝術獎十大表演藝術，詩文）、動見体劇團《英雄密碼》（2006兩廳院國際劇場藝術節，詩文）、音樂家李泰祥《雲在頭上飛》演唱會、極體劇團《花非花》、皇冠小劇場《畫臉》、外表坊時驗團 《交界》之《記/不記得》等。戲劇之外，亦曾跨界參與光環舞集《平板》（2003-2004）、白舞寺《驚見虹霓關》（2005）舞蹈演出，任舞者。
「天使宅急便工作坊」11/22 來到台大話劇社
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今天一開始做基本的暖身，旋轉脊椎、接著是一個需要長期體會和練習的舒展動作，將腿盤坐後，慢慢的將身體向地面靠近，眼睛的視線假想一個圓，開始隨著視線的移動、身體跟進並且感受脊椎的扭轉和靜心吐氣的過程。持續著這個動作，嘉容老師加入了聲音，大家一起發出同一個聲音找到共鳴，共同營造一個氣場能量和氛圍。在靜心沉澱完之後，嘉容老師帶著大家做了輕鬆的翻滾。
張嘉容×台新文化藝術基金會《天使愛自己》香氛紓壓工作坊課後報導！
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課程時間：2009/11/14(六)2:00-5:00PM
課程名稱：張嘉容X動見体劇團《天使愛自己》香氛紓壓工作坊
授課達人：張嘉容（動見体劇團團長、編劇）
撰文 曾雅寧 (台新人力資源處人力資源服務部)
11月14日（星期六）下午，我拉著姊姊一起參加了香氛紓壓工作坊。大概是下雨的關係，許多報名的人都沒有出現，不過這樣也好，老師更能緊密地與每個人互動。
一到教室，便聞到一股愉悅的芳香，原來是教室四周點了精油，讓人感到非常放鬆。老師先問我們上過什麼樣的課程，大多數的人上過的都是瑜伽課。而老師解釋說，這次的課程除了瑜伽之外，還包含一些劇場的發聲練習、聯想遊戲、肢體律動等。因為沒有接觸過劇場的練習，大家似乎都有點好奇與期待。就拿發聲練習來說，雖然是簡單的『哼~~』或是『嗚～』『喔～』『哇～』的聲音，配合身體的律動，大家集體發出來的聲音竟然出奇的好聽！利用聲音的振動，也是一種另類的體內按摩喔！
另外有幾個肢體運動也令人印象深刻，例如『滾滾樂』，第一輪是以腳帶動身體來滾，第二輪則是臀部帶動身體，當用錯了施力部位老師還會幫忙調整，這個活動大家都滾得很開心。另一個有趣的活動是聯想遊戲，這也有幾輪不同的玩法，首先，每個人輪流帶領一個任意的動作，其他人就照著做；第二輪，每個人要輪流想一個日常生活的動作：第三輪變成有人說一個日常生活發生的事，另外一邊的人做動作，甚至兩邊可以互相對話。而有一個雙人動作對於舒展筋骨也相當不錯，這需要兩人背對背，其中一個人把另外一人背起來，被背的時候整個背部都舒展開了，非常舒服！(全文)
課程名稱：張嘉容X動見体劇團《天使愛自己》香氛紓壓工作坊
授課達人：張嘉容（動見体劇團團長、編劇）
撰文 曾雅寧 (台新人力資源處人力資源服務部)
11月14日（星期六）下午，我拉著姊姊一起參加了香氛紓壓工作坊。大概是下雨的關係，許多報名的人都沒有出現，不過這樣也好，老師更能緊密地與每個人互動。
一到教室，便聞到一股愉悅的芳香，原來是教室四周點了精油，讓人感到非常放鬆。老師先問我們上過什麼樣的課程，大多數的人上過的都是瑜伽課。而老師解釋說，這次的課程除了瑜伽之外，還包含一些劇場的發聲練習、聯想遊戲、肢體律動等。因為沒有接觸過劇場的練習，大家似乎都有點好奇與期待。就拿發聲練習來說，雖然是簡單的『哼~~』或是『嗚～』『喔～』『哇～』的聲音，配合身體的律動，大家集體發出來的聲音竟然出奇的好聽！利用聲音的振動，也是一種另類的體內按摩喔！
另外有幾個肢體運動也令人印象深刻，例如『滾滾樂』，第一輪是以腳帶動身體來滾，第二輪則是臀部帶動身體，當用錯了施力部位老師還會幫忙調整，這個活動大家都滾得很開心。另一個有趣的活動是聯想遊戲，這也有幾輪不同的玩法，首先，每個人輪流帶領一個任意的動作，其他人就照著做；第二輪，每個人要輪流想一個日常生活的動作：第三輪變成有人說一個日常生活發生的事，另外一邊的人做動作，甚至兩邊可以互相對話。而有一個雙人動作對於舒展筋骨也相當不錯，這需要兩人背對背，其中一個人把另外一人背起來，被背的時候整個背部都舒展開了，非常舒服！(全文)
「天使宅急便工作坊」 11/11 內湖婦女中心
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天使宅急便工作坊來到了內湖婦女中心，讓我們先來熱熱身子暖暖筋骨。從慢慢的動作中，感受身體的放鬆和延展。輕輕的將手扶著頭做脖子的延伸、大家一起放鬆的躺在地板上做腿的伸展…等。有的同學身體很不舒服，
◎女性成長抒寫工作坊 活動報導
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文：台北市文山婦女暨家庭服務中心 發報日：2009年11月4日
本活動於10月24日下午進行，由動見體劇團的張嘉容團長親自帶領成員們，讓大家們運用肢體與寫作的方式紓壓，利用隨意聯想及隨手塗寫，結合劇場訓練與文字練習，與女性自我的身心靈對話，在簡單、生活化的各種方式中認識自己、聆聽自我。
從手腳的暖身活動、身體與地面的接觸，並用手、腳、屁股等不同部位牽引著身體的擺動，隨意地伸展運用肢體表達出動作。暖身之後，團長讓大家運用動詞聯想再加上動作，不需要符合邏輯常態地表達出當下的意念。媽媽們轉眼間成了創意大師，紛紛語出驚人，像是我在海邊穿著比基尼數鈔票、我用肚子上的贅肉做成好吃的肉包子，有趣又沒有壓力的自由表達方式，每一個人都玩的很開心。
動態活動使成員身體與心理都達到放鬆的效果，延續自由聯想的表達，由肢體轉為書寫，一張紙一支筆，媽媽們開始隨意的創作。每一個作品都蘊含了不同生命歷練的故事，每一個故事都有其動人及驚心動魄的橋段，書寫讓成員抒發了心裡頭最深層的女人心事。藉由輪流分享，成員間彼此鼓勵與耐心傾聽，支持著一顆顆曾經受傷的心。
趣味的創意與作家寫作般的文章，讓我們看到媽媽們無限地潛能，只是生活的忙碌與壓力，壓抑著她們，埋沒了才華。成員們熱情的回應與回饋、相互鼓勵與支持，讓走出教室的每一張臉都洋溢著滿足的幸福。
「天使宅急便工作坊」10/21 東吳大學中文系學會
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(化自小雲手的關節柔軟練習)
今天的天使宅急便工作坊飛到了東吳大學，和活潑的大學生一同活動了筋骨，和學習戲劇的元素。
嘉容老師帶著一些暖身的動作，讓我們的身體漸漸的感到放鬆和延展，在平靜的深呼吸下，靜靜的去感覺自己的身體的每個細節。
「天使宅急便工作坊」09/26 台北市單親家庭服務中心
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![[IMG_5002IMG_50021.jpg]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin4JMH01Scs6WDkA0GrDZvpw_0TsziboGTSua3Cu2tT1FBL2Ojsv7phK_YMQgl8qbQgo5m-YoQNnB5NxP-_tWKtDCXtCUwM03ZtLWGPGb_YxkVCghCkMzlTQjxgAGeI2j3Q2HcO82TRclC/s320/IMG_5002IMG_50021.jpg)
這一站天使工作坊來到了台北市單親家庭服務中心，今天比較不一樣的是除了姐姐媽媽們，我們多了可愛的特別嘉賓們呦！媽媽們帶著小孩一同參加今天的活動。嘉容老師帶著大家做了許多不同的親子互動，當小孩仰躺在媽媽的身上，再次回到媽媽的懷抱，跟隨著媽媽的身體輕輕晃動，聆聽著媽媽的心跳，在用身體彼此按摩之中，回到跟媽媽在一起的強烈一體感，感受到親子間不可分割的牽絆和愛。
![[IMG_5005IMG_50023.jpg]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4gAyIi6Fqh3_3mBGXmiP2RkGlRAJABUuFYhBAt8tTM7wnliT-XqexAHGmlAG8BfcGJOg6kgkyiYT0481boIo9l9RhvnfUENFOr0rOu1yJvhLxLjanJ0YSnb-SsBj5sDdRoSDE3xd023dY/s320/IMG_5005IMG_50023.jpg)
老師現場發揮，利用一些和室椅做成一些活動的小道具，讓學員體會到空間的變化無窮，空間與身體之間的各種變化在多種的互動下，用身體體會到彼此間的feeling，孩子們蜷曲在懷裡感受到的是無比的安全感。「雙人互動練習」，在兩兩背靠背，一個人完全放鬆信任另一個時，對方用背將你抬起，在這當中可以學會「信任感」，放心將自己交給信任的對方。
![[IMG_5008IMG_50025.jpg]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio7WliUbqtdt7ghg4zFyORVXgaZWb2_EQZAkEadMkfSlBuVo_kusHEZ-vaK2Hshw_8GStW0xETOXjG6QsW3uHrv76gcDqkZ8iy89R0OBrxypCw7e-2Cq51D2Ie_jIVIBcfV4gfOzPCDbA9/s320/IMG_5008IMG_50025.jpg)
地點：台北市單親家庭服務中心
日期： 2009/09/26
老師：張嘉容
老師：張嘉容
這一站天使工作坊來到了台北市單親家庭服務中心，今天比較不一樣的是除了姐姐媽媽們，我們多了可愛的特別嘉賓們呦！媽媽們帶著小孩一同參加今天的活動。嘉容老師帶著大家做了許多不同的親子互動，當小孩仰躺在媽媽的身上，再次回到媽媽的懷抱，跟隨著媽媽的身體輕輕晃動，聆聽著媽媽的心跳，在用身體彼此按摩之中，回到跟媽媽在一起的強烈一體感，感受到親子間不可分割的牽絆和愛。
老師現場發揮，利用一些和室椅做成一些活動的小道具，讓學員體會到空間的變化無窮，空間與身體之間的各種變化在多種的互動下，用身體體會到彼此間的feeling，孩子們蜷曲在懷裡感受到的是無比的安全感。「雙人互動練習」，在兩兩背靠背，一個人完全放鬆信任另一個時，對方用背將你抬起，在這當中可以學會「信任感」，放心將自己交給信任的對方。
天使宅急便第二站：大直婦女中心現場直擊！！「報導一」
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「天使宅急便工作坊」 9/19（六）來到第二站：大直婦女中心囉～～
從簡易的肢體律動中，培養寫作所需的觀察力、專注力、以及創意。至於其中的訣竅嘛.....現場參與才會瞭喔！！！
從周遭的人事物出發，在隨意書寫中無限延伸想像。所謂創意，其實都來自於身邊的一切。
天使宅急便預告下一站：
9/26（六）13:00~16:00
將會抵達台北市單親家庭服務中心喔～
從簡易的肢體律動中，培養寫作所需的觀察力、專注力、以及創意。至於其中的訣竅嘛.....現場參與才會瞭喔！！！
學員們分享心得，真情流露。下課前大家相互擁抱打氣，期許彼此都有個美好的未來～～
天使宅急便預告下一站：
9/26（六）13:00~16:00
將會抵達台北市單親家庭服務中心喔～
「天使宅急便工作坊」陪你抒寫抗壓！
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動見体公益計劃：天使宅急便工作坊
值此經濟震盪、失業普及、天災突襲、社會各階層普遍憂鬱焦慮的年代，動見体決定盡一份微薄的力量，期盼盡「藝己之力」，將關懷之心化為實際行動，用以回饋社會大眾！「天使宅急便工作坊」自動見体「我的天使魔鬼：睡美人」前作「我的天使朋友」所關注的憂鬱主題出發，針對各族群需求，舉辦不同形式的課程，引領學員舒展身心、自我探索、釋放壓力，發展更多面對情緒困擾的處理能力，增強創造力與自信。誠摰希望能夠帶給參與者充滿收穫與感動的經驗。「天使宅急便工作坊」將在2009年9月～12月陸續開課，免費報名參加。名額有限，歡迎踴躍參與！
場次表：
2009/09/19（六）14：00～17：00 女性成長抒寫工作坊
地點:大直婦女中心(北市中山區大直街1號2樓)02-2532-1213
2009/10/21（三）13：30～15：20 劇場創意文字工作坊
地點:東吳大學(北市士林區臨溪路70號)
2009/10/24（六）14：00～17：00 女性成長抒寫工作坊
地點:文山婦女中心(北市文山區景後街151號3樓 市圖景新分館)02-2935-9595
2009/11/11（三）14：00～17：00 女性成長抒寫工作坊
地點:內湖婦女服務中心(北市內湖區康樂街110巷16弄20號7F)02-2634-9952
2009/12/05（六）14：00～17：00 女性成長抒寫工作坊
地點:松山婦女暨家庭服務中心(北市松山區南京東路五段251巷46弄5號7樓)02-2768-7733
報名方式：
請電洽欲報名場次之舉辦地點，說明參加場次時間及基本資料即可報名。
課程內容：
點此觀看課程內容介紹
如有任何疑問請洽動見体劇團 02-2301-1314 movehteatre@gmail.com
值此經濟震盪、失業普及、天災突襲、社會各階層普遍憂鬱焦慮的年代，動見体決定盡一份微薄的力量，期盼盡「藝己之力」，將關懷之心化為實際行動，用以回饋社會大眾！「天使宅急便工作坊」自動見体「我的天使魔鬼：睡美人」前作「我的天使朋友」所關注的憂鬱主題出發，針對各族群需求，舉辦不同形式的課程，引領學員舒展身心、自我探索、釋放壓力，發展更多面對情緒困擾的處理能力，增強創造力與自信。誠摰希望能夠帶給參與者充滿收穫與感動的經驗。「天使宅急便工作坊」將在2009年9月～12月陸續開課，免費報名參加。名額有限，歡迎踴躍參與！
場次表：
2009/09/19（六）14：00～17：00 女性成長抒寫工作坊
地點:大直婦女中心(北市中山區大直街1號2樓)02-2532-1213
2009/10/21（三）13：30～15：20 劇場創意文字工作坊
地點:東吳大學(北市士林區臨溪路70號)
2009/10/24（六）14：00～17：00 女性成長抒寫工作坊
地點:文山婦女中心(北市文山區景後街151號3樓 市圖景新分館)02-2935-9595
2009/11/11（三）14：00～17：00 女性成長抒寫工作坊
地點:內湖婦女服務中心(北市內湖區康樂街110巷16弄20號7F)02-2634-9952
2009/12/05（六）14：00～17：00 女性成長抒寫工作坊
地點:松山婦女暨家庭服務中心(北市松山區南京東路五段251巷46弄5號7樓)02-2768-7733
報名方式：
請電洽欲報名場次之舉辦地點，說明參加場次時間及基本資料即可報名。
課程內容：
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如有任何疑問請洽動見体劇團 02-2301-1314 movehteatre@gmail.com
